前庭觉训练游戏教案：爬楼梯、拍皮球、滑板运动

爬楼梯

适宜： 1.5~4岁

目标： 促进肢体灵活度，提高身体协调能力和前庭平衡能力。

游戏时间： 每周可进行4~5次，每次约10分钟。

玩法： 家长带着孩子，让孩子牵着家长的手上下楼梯。

操作要点： 当孩子能一步跨上一级楼梯时，家长可以尝试松开手。熟练后，慢慢让孩子自己练习上下楼梯，反复练习。

训练协助： 家长在保证孩子安全的前提下，鼓励孩子逐渐独立完成。

拍皮球

适宜： 1~3岁

目标： 锻炼肢体灵活性、手眼协调能力，促进肌肉发展。

游戏时间： 每周进行3~4次，每次5~10分钟。

玩法： 将球悬挂在较高的地方让孩子跳起来反复击打。

操作要点： 球的悬挂高度要根据孩子的年龄和身高来确定，做到小一点的孩子踮起脚尖就能够到，大一点的孩子要跳一跳才能够到，还要教会孩子控制用力程度。

训练协助： 孩子做得好时，不要忘了给予孩子鼓励；孩子做得不好时，也要加油鼓劲。

水底捞月

适宜： 12个月至3岁

目标： 锻炼手眼协调能力，促进前庭觉的发展。

游戏时间： 5~10分钟

玩法： 将软毛毯折成适当的宽度，让孩子趴在上面，将头、上肢和腿伸出毛毯外面，然后家长摇晃毛毯。可在地上放些玩具，让孩子去摸或抓。

操作要点： 不要晃动得太快，让孩子体验成功摸到或抓到玩具的乐趣。

训练协助： 游戏过程中与孩子互动，不断鼓励孩子，让孩子获得满足感。

滑板运动

适宜： 3~6岁

目标： 增强四肢和大肌肉力量，促进前庭觉发展。

游戏时间： 每天进行一次，每次5~10分钟。

玩法： 准备一块30~40厘米长的长方形木板，在四个角下方分别装上滑轮做成一个小滑板，将滑板放在光滑的地面上。让孩子盘腿坐在滑板上，用手在地上用力使滑板向前走。熟练后再让孩子趴在滑板上，头抬高、脚并拢，双脚抬起，双手在地上用力向前滑。

操作要点： 孩子在趴着滑的过程中，可以让其腿部夹着沙袋或皮球，这样可提高孩子的专注力。

训练协助： 家长注意观察孩子趴在滑板上的重心，重心一定要稳，滑的过程中要避免压到手。