感统训练有哪些项目：家庭感统训练钻山洞

钻山洞

适宜： 2~4岁

目标： 提高孩子肢体灵活度、手眼协调能力、平衡能力。

游戏时间： 每周进行2~3次，每次约10分钟。

玩法： 找一张高40厘米、宽50厘米的桌子或长凳，摆在地板中间。告诉孩子这是一个神秘的山洞，鼓励孩子从桌子或长凳下方钻或爬过去。先用手爬，然后再训练四肢着地往前爬，以身体尽量不碰到桌子或长凳为宜，反复多次练习。

操作要点： 可以让孩子蹲着从桌子下走过去或后退着来回钻，以不碰头为宜。

训练协助： 家长在旁边要保护孩子的头部，以防被撞到，并拍手鼓励孩子。

前后翻滚

适宜： 4~6岁

目标： 训练身体的协调能力、平衡能力。

游戏时间： 10分钟

玩法： 准备一块软垫，将软垫放在周围无障碍物的地板上。家长先做示范，让孩子掌握技巧，刚开始可先翻1~2次，然后再连续翻5次，之后可反复进行。在前滚翻熟练的基础上尝试做后滚翻，最后前滚翻和后滚翻混合练习，也可以交替练习。

操作要点： 在翻滚的过程中要注意让孩子保持身体呈直线。

训练协助： 家长指导孩子掌握动作要领的同时，还要注意孩子的安全并及时给予鼓励。家长也可以和孩子轮流进行翻滚，孩子会玩得更开心。

用脚尖学芭蕾

适宜： 3~6岁

目标： 训练脚部力量及平衡能力。

游戏时间： 5分钟

玩法： 让孩子手扶椅背或墙壁，然后用脚尖站立，坚持站3秒钟后放下，再继续站立。反复练习，直到适应为止。

操作要点： 当孩子借助辅助物能够站稳后，可以让孩子松开手练习站立，并延长站立时间，然后开始练习用脚尖行走。

训练协助： 刚开始时，家长要扶着孩子，并教孩子用脚尖站立的要领，以免弄伤脚趾。同时，要鼓励孩子坚持训练。