前庭感统训练游戏：开心玩转椅、螃蟹先生、旋转大陀螺

开心玩转椅

适宜： 3~6岁

目标： 锻炼前庭觉平衡能力，提高身体协调能力。

游戏时间： 每周可进行2~3次，每次约5~10分钟。

玩法： 准备一把转椅，将转椅放在没有障碍物的地板上。让孩子坐在转椅上，双手扶好转椅。家长推动转椅，速度由慢到快，顺时针、逆时针交替进行，反复多次。

操作要点： 在孩子转的过程中，家长可以递给孩子一些毛绒玩具，让孩子接住并投到指定位置。

训练协助： 在转的过程中家长提醒孩子抓好扶手，不要转得太快，以免造成孩子眩晕。

螃蟹先生

适宜： 5~8岁

目标： 强化前庭觉和中枢脊髓神经协调能力，促进大小肌肉灵活性。

游戏时间： 每周可进行4~6次，每次5~10分钟。

玩法： 让孩子举起双手，与两耳同高，双腿微微弯曲，学螃蟹的样子让身体往两侧横行；也可双手平举向前或伸开摆放在两侧，踏脚向左走、向右走。

操作要点： 及时调整孩子的动作及行走的路线。

训练协助： 玩游戏时要注意旁边是否有障碍物，家长不要碰到孩子。

旋转大陀螺

适宜： 6~10岁

目标： 强化前庭觉功能，促进平衡能力发展。

游戏时间： 每周可进行2~3次，每次转10~20圈。

玩法： 让孩子坐进大陀螺中，家长在外帮助孩子转动陀螺，速度约每两秒钟转一次，不宜旋转太快。熟练后，可由孩子自己旋转。

操作要点： 此游戏刚开始时每次旋转10~20圈，再慢慢增加到每次转50~70圈。旋转速度可以慢慢变快，旋转方向也可以变化。

训练协助： 旋转时要注意观察孩子的反应，如有不适应立即停止。

单脚站立

适宜： 2~5岁

目标： 训练孩子的腿部力量及身体平衡能力。

游戏时间： 每周进行4~6次，每次约10分钟。

玩法： 找一把带靠背的椅子，将椅子平稳地摆放在地板上。让孩子手扶椅子，试着将一只脚抬起来，脚尖朝下，约站10秒钟后，再换另一只脚以同样的姿势站立，也站10秒钟左右。左右脚可交替反复进行。熟练后，可以让孩子放开椅子，单脚站立。

操作要点： 注意孩子的姿势是否正确。

训练协助： 刚开始家长可以扶着孩子练习，孩子掌握之后，可在旁边观察并做好保护措施，不断鼓励孩子尝试难度大一点的动作。