什么是感统本体觉：本体觉与儿童运动功能

什么是本体觉

本体觉是指来自身体内部的肌、腱、关节等运动器官在不同状态（运动或静止）时产生的感觉，包括位置觉、运动觉和震动觉等。因其位置较深，又被称为深感觉。本体觉英文名为“Body Map”，直译为“身体地图”，因此很多人又把它称为“身体形象”。

本体感受器

本体感受器除了内耳的前庭器官外，还包括肌肉、肌腱、关节内的感受器。这些感受器主要在于感知运动器官的位置变化，简单地说，我们能够闭着眼睛吃饭、穿衣就与这些本体感受器有关。

本体觉分类

按本体感受器传导通路的行程与功能的不同，本体觉分为意识性本体觉和非意识性本体觉。

本体觉的三个等级

本体觉是一种复杂化的神经应变能力，也是大脑可以充分掌握自己身体的能力，它可分为以下三个等级：

本体觉的活动能力

本体感受器主要感知运动器官的位置是静态还是动态变化。关节位置的静态感知能力、关节运动的动态感知能力，反映的是本体觉的传入活动能力；肌肉收缩反射和肌肉张力的调节反映了本体觉的传出活动能力。

本体觉与运动功能

好动是孩子的天性，运动中会消耗能量，身体机能也会有所降低。在运动后的一段时间内，运动中所消耗的能量以及所降低的身体机能不仅将恢复到原有水平，而且会超过原有水平，这种现象被称为运动功能再获得。在“运动功能再获得”的过程中，如果没有本体觉的输入，就不能成功。

本体觉发展良好时，孩子可以对每一个动作中肌肉、肌腱、关节以及韧带的缩短、放松、拉紧获得充分感受，对肌肉运动的分析能力、运作时间的判断能力就会很强，运动表现就会非常出色。