平衡板儿童感统训练：从平衡觉简单分析感统训练

你家孩子是否上课不专心，东张西望，好动不安？据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，“注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个学生学习的最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。

意大利的著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”善于集中注意力的人，就等于打开了智慧的天窗。培养学生的注意力，是学生全面发展的需要。

注意力差的孩子分析：

1、前庭感觉不佳的孩子，常易受来自地心引力的干扰，难以维持内在平衡，从而使大脑保持清晰的警觉状态的能力出现障碍，表现出多动、注意力不集中等现象。

2、前庭系统不健全，肌肉张力会不足，使人很容易疲倦，孩子常常坐姿不正，注意力涣散。

3、触觉防御过当的孩子，任何细微的刺激都会引起反应，因忙于应付各种触觉刺激，而无法集中注意力。

4、听知觉过滤能力差的孩子，无法适当过滤环境中不重要的听觉刺激，所以常被不重要的或不相干的听觉刺激所干扰，导致注意力分散。

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以下从平衡觉简单分析

平衡觉是因身体所处位置的变化而引起的感觉。内耳中的半规管和前庭是平衡觉的器官。平衡能力是人类身体和地心引力相互协调的基础。由于人类是头重脚轻，身体骨架又是呈倒三角形，这是完全违反物理学原理的，比较重的头部应该在下面。所以人类能站起来时非常了不起的，但真正把人类撑起来的并非骨架，而是中枢神经的力量，它控制着人类的平衡，这是人类站起来的主要原因。

而平衡感不佳的孩子，经常会多动、注意力分散、暴力、情绪不稳定等。视、听、嗅、味固然重要，但如果没有透过中枢神经、组织的运作，这些感觉神经仍然无法发挥完整的功能，而中枢神经最重要的就是平衡能力。

人类身体骨架是呈倒三角形，按照物理学原理是站不起来的，就算站起来也是头在下，为什么人类能站起来？

最主要是经过平衡能力的调整，在母体的胎位变化，是有正转反转的，在旋转中就能造成人类中枢神经与地心引力的协调，所以出生以后人类必须先躺着，然后五个月翻坐，七个月坐，八个月爬，慢慢站起来，十二个月才会走路。其中最重要的就是爬行，爬行时人类颈部运动、前庭神经最重要的一个阶段，加上前庭学习，也是在爬行时是最多的。所以平衡能力在人类的学习上是非常非常重要的，也是感觉统合里最重要的能力，如不良、造成坐站姿不对，也会造成好动不安的现象，注意力不集中，甚至影响到左右脑的健全发展，影响到视、听、嗅、味的运作，甚至造成人格无法健全成长。

孩子多动，容易造成注意力分散。所以在感统教学中，提高孩子注意力的方法从手段、方法上固然要下点功夫，但根本上是如何提高孩子的平衡体系，来解决多动的问题。

而平衡感完全是在非自律以下的学习的一种自动自发的学习，从胎位变化、翻身、爬行、走路、跳动、旋转自然会养成一个健全的平衡体系。

如果坏境不利：胎位不正、缺乏摇篮、缺乏爬行、缺乏跳动、摇摆空间的孩子的平衡体系就会不足，造成中枢神经运作困难。

所以在治疗平衡感不良的孩子，最重要的是跳、爬、摇、旋转等，这些力量就是在破坏原来整个已经扭曲的平衡神经体系，破坏后才能加以重建。

以下的项目就是先破坏后重建的过程

1.大陀螺：强烈旋转，使负责地心引力的中耳平衡系统立即警觉起来，并可迅速接受强烈压力，破坏过去扭曲的重力感惯性，重新调整及感应，重建新的平衡能力。

2.圆形转盘：左右旋转也是重建平衡能力的一个很重要的训练，站在上面踩的重力感讯息更生活化。

3.坐压大龙球：球的弹性，重力感讯息丰富又多样化。

4.平衡板：用自己的双脚左右摇晃，对自律神经的成熟适应能力有很大帮助。

5.跳床：对平衡感神经体系惯性的破坏、重建和协调效果最为显著，也有助发泄对脑波过高，情绪比较重的孩子也有安静的作用。

6.双人跳床：在跳床的基础上，也练孩子的警觉性。

7.踩踏平衡板：双脚运作主动掌握自己重力感的变化，经常练习不但可使中枢神经更成熟些，对外面环境变化的适应能力会更强些。

8.踩踏平衡板+推球：更可以强化孩子视觉的敏锐度，对观察了的灵活度有很大帮助。

9.万象组：叠成各种形状的阶梯，走在上面变化多又不稳定，对于重力感重建有很大帮助。也可叠成练习跳跃，爬行等。