儿童精细动作有哪些：15个精细动作日常练习介绍

精细动作是指手腕和手指的运动及手眼协调，其内容包括抓、穿、插、刺、夹、剪、缝、倒、捏、掐、拧、撕、揉、捻、敲、拍、叠、绑等。

精细动作不但表明孩子的动手能力、视觉运动协调的能力，更重要的是，手部精细动作的发展有利于早期大脑发育，进而促进认知系统的发展，影响孩子的学习能力。

也就是说，想让孩子心灵手巧而又学习成绩优异，良好的手部精细动作能力不可缺少。

下面为大家列出1—6岁孩子的精细动作发展的详细参考表，以供各位家长参照。

1岁

会用拇指和食指捏拿葡萄干，会拉下袜子。

1岁半

单手能同时捡起两个小东西会转开瓶盖、会拿笔涂鸦、会拿杯子喝水，会叠积木（3块）、会脱下没鞋带的鞋子。

2岁

会把6-7块积木叠高、会脱下没扣扣子的外套。

2岁半

会叠积木（8块）、取物不易失手掉落、丢接球没有困难、玩玩具不会显得笨手笨脚、喜欢玩操作性玩具。

3岁

会依样画图形、会解纽扣。

4岁

会仿画“X”、会自己洗脸刷牙。会脱套头衣服、会穿衬衫。

5岁

会画“□”“Δ”。会用剪刀剪直线、会用筷子夹菜吃饭、会拉上拉链。

6岁

会在线条范围内着色、会扣扣子、会穿袜子、会正确握笔、会穿衣服、会夹三明治、会画菱形、会系鞋带。

如家庭过于溺爱包办、孩子缺乏足够的手部锻炼或者孩子的本体能力发展不良，手部精细动作发展都会出现滞后的情况。

下面针对手部精细动作涉及到的15个动作要点，给宝爸宝妈们分享详细针对性的训练要点：

1.抓：抓黏土、抓沙、抓花生、抓豆、抓玩具......让孩子练习各种单手抓、双手抓、满手抓。

2.捏：捏泥巴、捏豆入瓶、捏大米入碗、捏防震塑料膜的泡泡......让孩子练习用各个手指捏大小物品。

3.夹：让孩子自己吃饭，多用筷子，同时多玩夹豆子等游戏，让孩子将豆子等物品从一个盘子夹到另一个盘子，不断练习。

4.穿：各种穿珠，穿针引线的活动......根据孩子年龄大小和能力发展状况，珠子的大小和线的粗细不断调整。

5.拧：拧瓶盖，拧大小不等的瓶与盖，并把瓶与盖一一配对，帮助孩子既发现事物之间的联系，又练习手腕内外旋转的能力。

6.按：按开关、按键、按电话号码......

7.系：系鞋带、系绳子、系腰带......任何有带子的物品都可以让孩子尝试，不要刻意给孩子买粘盼鞋，可以让孩子尝试自己系各种花样的鞋带。

8.剥：剥带皮的，带壳的，带包装的食品等，如香蕉、橘子、豌豆、糖果、玉米......

9.折：折纸，可以陪着孩子折各种简单小动物小手工。

10.插：购买一些拼插玩具，如雪花片等，让孩子不断练习插、拔的动作。还可以让孩子试试插销的准确对入。

11.涂：给孩子准备彩笔，让孩子为图形轮廓上色，可以让孩子自由涂色，也可以让孩子根据规定颜色进行涂色。

12.描：准备一些简画或者各种图形，让孩子沿线、沿轮廓描边。

13.剪：和孩子一起做简笔画手工画，让孩子沿线剪。

14.撕：撕纸，为孩子提供各种各样的纸张、如旧报纸、餐巾纸等，让孩子沿直线撕，沿曲线撕，沿轮廓撕，也可以让孩子帮忙撕菜叶......

15.切：为孩子准备切蛋糕的塑料刀或者玩具塑料小刀，切泥巴、面团、香蕉等，随着年龄增长，逐渐增加难度，如要求切的等距，切的越来越薄等。

手部精细动作的发展，需要后天的训练和培养，每个父母都要抓住孩子成长的关键期，多多带领孩子进行日常练习，有效为孩子成长助力。