如何提升孩子的专注力？10个听觉专注力训练法

下面给大家分享听觉训练法，供家长参考，平时在日常生活中可以和孩子一起练习起来。

1. 森林里有什么

家长准备一些带有动物声音的音乐或者音效，放给孩子听，让孩子说出这段声音中有哪些动物发出的声音。正确的越多，专注力越强。

２. 爸爸妈妈在哪里

用眼罩给孩子蒙上眼睛，然后在家里播放背景音乐（声音不要太大，也不要太小，刚好起到干扰的效果就可以），家长和孩子保持一定的距离，绕着他躲在不同的地方拍手，让孩子迅速判断并指出家长的位置。正确率越高，专注力越强。

３. 绕口令

训练孩子讲绕口令，这就需要孩子在听家长演示的时候，高度集中注意力，听清内容。刚开始的时候可以简单一点，然后慢慢增加难度，孩子需要家长重复的次数越少，正确率越高，专注力也越强。

４. 听声辨物

家长和孩子约定好，听到动物的名称时举左手，听到植物的名称时举右手，如果既不是动物也不是植物就不举手。游戏过程中要让孩子迅速做出相应的动作。孩子完成度越高，专注力越强。

５. 捉字游戏

家长和孩子约定好某一个字，然后读一段文章，当读到这个字的时候，孩子就拍手示意，等全部读完之后，再回答这个字一共出现了几次，这个过程就需要孩子高度的专注力。

６. 听觉集中能力训练

很多孩子听课不会听重点，注意力集中的时间很短，很容易被其他信息干扰，导致走神。这种情况，家长可以给孩子做听觉集中能力训练。报一串按照规律排序的数字，如“1、2、3、4、6、7、9、10、11、14、15”，让孩子听完之后，把遗漏的数字找出来。

７. 词语倒叙训练

有些孩子，当跟他说话的时候，他就像没听见一样，要说很多遍才会有反应。另外，听讲的时候，看似很认真，其实眼神是呆滞的，脑袋里在想别的事情，结果是一问三不知。

这种情况，可以给孩子做词语倒叙训练。例如，“自行车”，让孩子反过来念，即“车行自”；再如，“电风扇”“扇风电”；“孙悟空”“空悟孙”……坚持训练，孩子不认真听讲、分心走神的情况就会越来越少。

８. 听动协调训练

不少家长觉得自己的孩子平时的反应总是慢半拍，让他做一件事情，要叫很多遍。

这种情况，要做听动协调训练。家长可以让孩子听一些指令做动作，如报一组词语：苹果、猴子、沙发、房子、气球、牡丹、玫瑰、滑梯、金鱼……让孩子听到动物的时候举左手，听到植物的时候举右手。要求孩子在听到指令的时候迅速做出对应的动作，越快越精准越好。

９. 听觉理解训练

如果孩子听课内容记不住，理解能力差，学习效率很低，这多半是因为听觉理解能力差，可以给孩子做听觉理解训练。例如，给孩子讲故事，孩子只能用耳朵听，不能看。听完之后，家长可以提一些问题，让孩子来回答。坚持这样做，会让孩子听课更高效，听得进、听得懂、学得快。

10. 听觉追踪训练

家长念一句话，让孩子跟着读，然后不断增加句子的长度，加大难度。例如，小明放学了；小明高高兴兴地放学了；小明跟同学们一起高高兴兴地放学了；下课铃响起，小明跟同学们一起高高兴兴地放学了；下课铃响起，小明跟同学们一起背着书包高高兴兴地放学了……这训练的是孩子的听觉追踪能力，让孩子在上课听讲的时候，能够跟上老师的思路和节奏。

方法不在多，要想取得效果，要注意两个要点：

一是训练过程要和谐自然，家长要控制好训练氛围和节奏。不能为完成任务而训练，而是将训练当成一个有趣的亲子游戏，跟孩子高效而愉快地完成训练。

二是要长期坚持，不能急于求成。训练是一个积累、量变到质变的过程，犹如春风化雨，润物无声。短时间的训练，或者三五次的训练，很难有效果。

部分内容来源于《影响孩子一生的专注力训练》，有兴趣的家长可以完整地看看这本书。