家长必看的孩子青春期育儿书籍：提升亲子沟通效果

孩子进入青春期，亲子沟通越来越难。要么就是不说话，要么就是甩手关门走人。要想提升亲子沟通效果，推荐家长必看的三本育儿宝藏书。

第一本：《非暴力沟通》

看了这本书后，才知道家长有可能随时在对孩子实施“暴力”，只不过这个暴力是指的语言暴力。有的时候，家长对孩子言语上的指责、否定、嘲讽、说教真的比暴力还伤人，我们只是没有察觉。

为什么家长会和孩子难沟通，是因为我们常常爱对孩子道德评判、爱与别人家的孩子比较、爱命令、爱指责。那如何褪去语言暴力，恢复到正常沟通，那就要学会非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要和请求。

1、观察就是描述事实，而不带评论。

你这个孩子拖拉就是评价，你早上7点还没起床，这个就是事实。

2、只表达自己的感受。对这个事情的体会，是失望、难过还是委屈。

3、表达出自己有哪些需要。希望孩子自己起床，按时去上学。

4、表达出自己的请求。注意请求不是命令，只需提出具体的请求，看对方的反馈。

任何时候，你与孩子的沟通遵守这四个要素，那就远离精神暴力了，也会带来家庭和谐。

第二本：《如何说孩子才会听。怎么听孩子才肯说》

这本书被称为父母与孩子沟通的圣经，意味着亲子沟通必看。

这本书最主要强调家长要尊重孩子的感受，要学会如何表扬孩子，减少对孩子的惩罚，多和孩子合作。

这本书有很强的实操性，有很多漫画和生动的事例，以及相应的练习，一步一步指导着我们与孩子如何沟通，是一本很实用的亲子沟通书。

第三本：《非暴力沟通-亲子篇》

这本书最强调的就是与孩子的合作，我们想要和孩子做好沟通，最重要的是放下身段，平等对话。书中给大家介绍了七把钥匙，如果能做到，将促进家长和孩子的沟通模式。

有的人说沟通很难，有的人又说沟通很简单。难易与否，看你对这件事的重视程度，你愿不愿意去改变，去努力，去尝试。如果一有挫折就败下阵来，那沟通就很难，如果你坚持，愿意从自己的沟通开始改变，那亲子关系也必将好转。

期待这三本书看了后，对亲子沟通的技巧和方法更为熟悉，也逐步应用到日常生活中去，坚持下去，一定会有变化。