英国育儿专家萨拉《温和养育》：为人父母不容错过的育儿书

外面的世界可能是严酷的，但是在家里不必如此。

——《游戏力》作者，科恩博士

最近读了《小兔卡尔的生活》的绘本，感慨卡尔真的很幸福，他的父母真是所有家长的榜样。面对小兔卡尔撒泼、生气、发牢骚，拒绝看医生、刷牙、睡觉，他的爸爸妈妈都没有发火而是温柔、耐心地引导，真是温和养育的最佳范例。

温和养育是由英国著名育儿专家萨拉，结合教育学和儿童心理学而提出的。在这本《温和养育》，详细介绍了温和养育的方法，以及在0～7岁孩子的家庭中的应用。

01 什么是温和养育

温和养育的七个C，是指以平和的态度和自信的状态来引导孩子，还能够指向育儿的最终目标——培养一个快乐、自信、有安全感的孩子。这七个C是：联系（connection），交流（communication），控制（control），包容（containment），支持（champion），自信（confidence）和一致性（consistency）。

亲子教养的前提一定是良好的亲子关系，有些家长说工作忙碌，在家陪孩子的时间短，那就更要注重亲密性了。发自内心地聊天，轻松快乐地亲子阅读，或者周末一起逛逛公园，比任何物质奖励都重要。

根据书中的内容，我简要概括一下温和养育的七个C。

孩子哭泣、吵闹、扔、打、咬、生闷气、黏人等等行为令人抓狂，家长要做的关键是要理解这些行为背后的含义。

第一要排查的就是孩子是否有身体上的需求，如饥饿、口渴、疲劳、不舒服或疼痛，接着看看孩子是否受到了过度的刺激或者是面对新环境的恐慌。这都需要父母与孩子之间亲密的联系。

这个时候就需要家长和孩子有效的交流。交流包括倾听和表达，我们要做到眼神交流和真诚地倾听，这样才能做出合理的反应。

控制指的是为孩子树立行为的界限。面对孩子一次次越界的行为，冷静而富有同理心地执行非常重要。我就会因为当时有点累，有点忙，就允许孩子突破平时我立下的规则。

包容很好理解，就是温和地接纳孩子。关键是家长也有情绪，我通常会默念温和而坚定，或者短暂离开一下现场，或是交给其他养育人。

支持是无条件的爱。有了我们坚定的支持，孩子遇到难关通常不会选择私自解决。而是开诚布公地与家长聊，这样会减少许多青春期的麻烦。

自信是防止过度干预、提供不必要的帮助，如帮孩子拼图，解决孩子和其他小朋友的争端等等这些需要放手的时候，过早介入会使孩子错过成长、进步的机会，不利于他们自信心的建立。

一致性是始终对温和养育理念的坚定执行。温和养育并不会让孩子变得不恼人，行为完全合乎家长的要求，而是温和坚持我们的界限和限制，让家长和孩子一起快乐、从容地成长。

02 奖励可能会让孩子学会顺从

相信很多妈妈都和我一样喜欢用奖励贴纸的方法培养孩子的好习惯。作者提出奖励表之类的东西可能比严厉约束、大喊大叫更可取，但远非理想之举。

有研究表明，如果孩子们在一开始就得到了奖励，那么他们重复这项任务的动机就会降低。这就意味着，越重复奖励孩子，就是在降低他们重复这项行为的欲望，除非得到更多、更大的奖励。

用心仪的玩具作为孩子的奖励能迅速产生效果，但是危害却是长远的。如果一件事做起来快速又简单，那么很可能是表面的，从长远来看是无效的，而且存在风险。

用奖励增加孩子某项行为靠的是增加外在动机，但是如果想让孩子的行为发生真正的改变，需要内在的动机。这样长期的积极变化才能发生。

所以，奖励孩子并不能教会孩子“是非对错”，只会让孩子顺从。孩子比我们想象中更懂事，我们想要培养孩子的习惯，用摆事实讲道理更有效。

03 孩子行为问题的解决方法并不应该集中在孩子身上

孩子最需要的是家人陪伴的时间，也最有益于他们的身心健康和成长，而不是家长带着孩子去参加课外兴趣班。

看起来家长付出了时间、精力和金钱，但其实和孩子相处的时间并没有增多。孩子本可以在家长的陪伴下更好地成长，家长也会更加了解孩子。

有些孩子厌学，他的原因是多方面的，但是家长往往只在孩子身上找原因，却忽视了自己及不恰当的教育方式所带来的影响。

在许多方面，养育子女都是为了完善我们自己，培养我们自己的新行为。我们必须学会把自己身上那些不那么积极的个性特征消灭掉。这是为人父母的艰难之处，因为你开始意识到自己身上存在的你从未意识到的缺陷。

结语

作者在书中提出孩子的责任是测试界限，父母的责任是执行这些界限。所以，孩子顶嘴、执拗时不要觉得挫败，这都是再正常不过的。亲子关系也不仅是有付出、奉献的心就够了，需要父母掌握一些方法，《温和养育》提供了一个框架，以温和的方式解决可能遇到的问题。