孩子不爱吃饭总是积食怎么办？9种方法让孩子消化吸收好

孩子便便拉菜叶子，吃的多不长个儿，也许是宝宝消化吸收功能不好

消化和吸收是消化系统消化食物的两个步骤，只有两个步骤都顺利，身体才能够把营养物质利用起来

孩子肠胃消化吸收不良，短期内（一般因为积食腹泻造成），不会对宝宝造成大的伤害，但长期如此引起食欲不佳，营养不足，体弱多病会对宝宝的生长发育造成不良影响

为什么会出现这种情况？

一、宝宝因为遗传或妈妈孕期营养问题，怀孕时饮食不均衡，营养摄入不足，导致孩子天生肠胃没有发育好，这种宝宝一般出生后六个月内吐奶也会相对严重

二、饮食不规律，暴饮暴食，烫食冷食，吃饭速度快，吃饭时看电视，玩耍追饭，营养不均衡，缺乏营养，都可能引起宝宝消化吸收出现问题

三、用药不当，宝宝心理压力大，也会影响消化

要让宝宝消化吸收好身体棒，妈妈们应该注意以下九个方面：

一、营造良好的就餐氛围，就餐时不看电视，饮食规律，少量多餐，不暴饮暴食，细嚼慢咽，不要吃太烫，太冰的食物，避免追饭，尤其不应当趁孩子玩耍不注意的时候，塞饭喂孩子

吃饭的时候一定要专心吃饭，不要做别的事分心

二、一岁以内的宝宝，辅食添加顺序循序渐进，当宝宝的便便中出现食物的原样，要注意将食物切的再细碎一些，要让宝宝消化吸收好，身体棒

三、三岁前的孩子，食物应该分开做，清淡易消化，避免口味过重。避免与孩子共用餐具

四、家长最好了解一些营养知识，给宝宝做均衡营养又美味的食物，避免营养缺乏

五、完全避免不吃零食不现实，应当学会选择健康零食提供给宝宝，避免饮食过于油腻，辛辣，重口味，少吃甜食，少喝饮料，尤其是碳酸饮料，长期吃这些垃圾食品会损害孩子脾胃

六、当孩子长期消化吸收不良时，应注意孩子是否有食物不耐受的问题，也就是食物慢性过敏，可以去相关机构做相关检测

目前很多医院里面急性检测比较多，专业的做慢敏检测的机构并不多（感兴趣的不知道去哪做也可以留言咨询）

七、选择恰当的营养补充剂，比如消化酶，益生菌，B族维生素和锌等，他们都与肠道的胃肠消化功能密切相关，帮助改善肠道健康和菌群环境

八、多带孩子做运动，运动可促进消化功能，应避免吃完饭后立即运动

九，当宝宝情绪低落时，应明确原因，并疏导和安抚情绪，不要总是让孩子处于压力和负面情绪中，很影响食欲

总结：孩子出现健康问题的时候，家长一定要重视并且注意总结找出原因，才能给孩子对症下药，帮助孩子去改善问题，不要觉得很多问题都是小事，或者觉得孩子大点就会好，很多小问题小时候不去改善，甚至会影响孩子一生的健康

所以，这些情况家长一定要多了解，及时改善孩子的肠胃健康，让孩子能健康快乐的成长！