孩子冬天里爱踢被子怎么回事？孩子踢被子的这些因素知道吗？

每次临近入冬，就会收到来自老婆的抱怨，“晚上总是没得睡个好觉”，究其主要是因”捣蛋儿子”睡觉总乱蹬被子，被子一蹬，老婆就要起身。如此折腾，一晚上能往复好几次，这大人小孩是一起受罪，且也抵挡不住孩子着凉。到底是孩子被下了什么魔法，老是蹬被子呢？

1、干燥的睡眠环境

父母们想到孩子蹬被子的原因就是太热了，其实不只是热，干燥的环境是父母们不容易发觉的，就拿孩子爸举例，他一直有鼻炎，一到干燥的环境就难受，十分敏感，而在晚上睡觉的时候都需要开加湿器才能舒服，不然晚上就别想睡着觉。

隔壁家的女儿还因为一直干燥的皮肤，出现了湿疹，一到换季或是干燥环境下就开始“发作”。

我也是带娃去儿科看了，才得到的医生建议，使用加湿器之后的房间，自己都能感觉到呼吸起来舒适多了，关键是孩子踢被子的次数明显减少了。

2、睡前身体还处于兴奋状态

上次带娃去看儿科，医生还提到一点，就是有的孩子爱踢被子，还容易受到睡前的兴奋状态影响，比如睡前哭闹、玩游戏太兴奋等，这些都是引起孩子睡着之后，出现肢体活动来“作妖”。

因为睡前的过度兴奋状态会引起脑部各神经处于活跃状态，导致身体再进入睡眠状态后，而大脑还在“自我兴奋”。

要想孩子能睡个好觉，这两点是关键！

1、冬季，睡眠环境控温

有可靠的科学研究支撑，适宜儿童睡眠的适宜室温在20℃-25℃。如果是气温偏低的话，需要用加湿器控制环境的湿度。在入冬后，孩子的睡觉保暖问题是第一关。孩子本就是易感群体之一，冬天天气冷，感冒受凉的机率变大，一生病全家都别想睡个安稳觉，大人比孩子更难熬。

2.宝宝睡袋

我也是在朋友圈学习的方法，给孩子穿睡袋睡觉真的是非常实用。真的是实测好用，才给各位家长们推荐的，特别是适用于睡觉“作妖”的宝宝，一袋解决问题。

穿着睡袋，然后如果温度低的话，还可以给带外面加盖一个薄被子；至于该如何判断孩子冷或热呢？医生给的方法就是，家长使用自己的手心触摸宝宝的脖子和手心，脖子处暖和，小手没有热到冒汗，说明就正好。