宝宝的生长发育过程：怎么促进婴儿生长发育

历经十月怀胎、临盆分娩，迎来了宝宝的诞生。初为人父人母的新手爸妈，必定会对自己的宝宝呵护有加、关怀备至。

殊不知，有些情况下，父母们的“过度保护”，反而成为了宝宝发育道路上的“隐形杀手”。

那么，到底有哪些“坑娃”的养育方法呢？快来比照一下，希望你家一条都没中！

01.总让宝宝平躺着

后台收到一位宝妈的咨询：“孩子出生快4个月了，小脑袋抬起后坚持不到3、5秒很快就耷拉下去了。这种情况，算不算发育迟缓？又该怎么办？”

通过进一步沟通，我们了解到：这位妈妈认为宝宝还小，脖子也软软的，不敢轻易将宝宝竖着抱起来，担心影响到宝宝的脊柱发育。因此，总是喜欢让宝宝平躺着，认为这样“最安全”。

通常情况下，1个月大的宝宝，可以把头略微抬起1-3秒；2个月大时，俯卧时的宝宝，头最大可以抬起到45°，并且还能坚持一小会儿；大部分宝宝到了3个月时，抬头就比较稳了。

所以，如果家有3月龄宝的宝，还不太会抬头，家长要多注意了。总让宝宝平躺的做法可能会造成宝宝轻微发育迟缓。

正确训练宝宝“抬头”的做法，有俯卧和竖抱两种。

1) 宝宝俯卧时，在胸口下方垫一块1-2cm厚度的方巾，有助于宝宝自然地进行“抬头”练习。

2) 3个月大的宝宝，可以试着竖抱，尝试进行“抬头”练习，但时间不宜过长。

02.穿厚衣服练翻身

宝宝学会“抬头”后，就要进入下一项本领的学习——翻身。宝宝练习翻身的年龄通常在3-6月龄之间。

这个年龄段的宝宝，你会发现：在没有任何外力作用之下，宝宝俯卧时，头可以稳定抬起后，慢慢地开始学习用手臂支撑上半身，或是偶尔还有蹬腿、展开手臂的动作，这些都说明宝宝在不断加强颈部、背部、手臂的力量锻炼，为翻身做准备。

不过有的宝宝到了翻身的月龄时刚好在天气比较冷的冬季，家长就会让宝宝穿着厚厚的棉衣练习翻身，这种做法是不建议的。

这样做，会导致宝宝不能轻松翻身，挫伤了积极性的同时，还有可能使宝宝抗拒接下来的翻身练习。

所以，在宝宝练习翻身阶段，这样做比较好：

1) 不要给宝宝穿太厚的衣服。如果比较冷，可以通过开空调或是小太阳等方式调高室温。

2) 宝宝翻身前，先练习左右翻滚。让宝宝躺在垫子或床上，家长抓着他的四肢，先试着轻轻左右摇摆，让宝宝体验这种滚动的感觉，减少翻身恐惧。

3) 辅助宝宝翻身并给予鼓励。宝宝趴着时，内收宝宝的手臂，避免造成翻身阻碍；然后用他喜欢的玩具在一侧进行吸引，当宝宝用力抬头时，就成功翻过去了。这时，要及时给予宝宝语言肯定和微笑鼓励，让宝宝感受到“成功的喜悦”。

03.扶掖跳跃训练下肢

如果你喜欢扶着宝宝腋下，让他尽情跳跃，认为这样可以锻炼宝宝下肢力量，尽快学会站立，那恐怕会适得其反。

4-6个月的宝宝，正式学习翻身的阶段，腿部肌肉力量不足，过早地被动站立，会影响宝宝的腿部发育，造成O型腿或X型腿的情况。

宝宝再大一些，比如9、10个月时，当你发现他可以完全脚掌着地，扶墙或硬围栏站立一段时间后，就可以开始刻意锻炼宝宝的站立了。

首先，创造适宜的环境。让宝宝扶着稳定物体练习站立，周围铺上软软的厚垫子，即使宝宝站不稳摔倒了，也可以避免磕伤。

其次，激发宝宝站的欲望。家长可以把宝宝喜欢的玩具，放到需要宝宝站立的地方，这样宝宝在玩具的诱惑下，会有一种自主发力站起来的欲望。

04.扶着孩子学走路

“宝宝学走路，到底要不要扶？”相信不少家长都存在这样的疑惑。

宝宝学会站立之后，会开始尝试迈开小步子，时不时地往前走两三步。家长看到宝宝能走了，自然是欢天喜地。但是，宝宝走得很不稳，极其容易摔倒，家长又会心疼怜惜，干脆扶着宝宝练习走路。

其实，这个时候，“扶着宝宝学走路”，反而是在帮倒忙，因为会破坏宝宝的平衡能力。

那么，家长怎么更明智地教宝宝学走路呢？

1) 宝宝的鞋子要合脚。这样宝宝学走路才会轻松自如。

2) 创造安全的活动空间。地面开阔平坦，没有障碍物；宝宝摔倒后，不要惊慌失措，否则容易给宝宝带去一定的恐惧感，害怕学走路；家长做好安抚和鼓励就行。

3) 多带孩子练习下蹲。学会站立的宝宝，家长可以扶着他的双手，多带孩子进行下蹲-起立地练习。这样可以锻炼孩子的腿部肌肉，还可以增强孩子的平衡能力。

宝宝的成长发育是从头到脚的一个有规律的过程。家长不错过宝宝发育的黄金期，多给予耐心、鼓励和肯定，少一些“帮倒忙”，会更好地助力宝宝发育呦。