如何培养孩子的良好习惯：好习惯养成五步法

好习惯是一个人受益终生的东西，养成好习惯就如在生命银行存入财富，存的越多受益越大，存的时间越长收益越大。坏习惯就如透支人生信用，坏习惯越多生命质量越低，透支时间越长受害越多。青少年时期是养成良好习惯的最佳时机，只有在成长过程中重视良好习惯养成，才能获得更好的发展，才能拥有出彩的 人生。我们会发现：优秀与平庸、成功者与失败者最大的区别就是习惯的区别。因此，重视孩子习惯养成教育怎么强调都不为过。

家长寒假带娃一定要重视孩子良好习惯的养成教育，建议通过“挑战21天养正”行动帮助孩子利用寒假养成几项良好习惯，教给孩子一生有用的东西。

心理学研究显示，养成一个好习惯或纠正一项坏习惯至少需要坚持21天。家长可依据这一心理学原则，按照好习惯养成“五步法”指导孩子挑战自我，在21天内养成一项好习惯。

第一步：确定目标。与孩子共同商定要养成的习惯目标，注意两点，一是要与孩子共同商定，不能是家长一厢情愿；二是想达成的目标一定要具体，要切合孩子实际，比如和孩子共同商定每日的起床时间。

第二步：制订计划。给孩子明确要养成的习惯内容、要求、具体做法等事项，并按照21天一个周期做好规划。在这一环节最重要的是和孩子共同商定奖惩措施，奖惩措施要切合孩子实际，要有教育意义。

第三步：对照落实。很显然这一环节是实施“挑战21天养正”行动的主要步骤，也是成败关键。在对照落实习惯形成的过程中，一定要注意做到：一是不搞下不为例，不能随便破坏规则；二是贵在坚持，不能轻言放弃；三是赏罚得当，不能随意。

第四步：及时纠正。在对照落实习惯养成的过程中，孩子不可避免的会犯一些错误，作为家长要及时提醒，帮助孩子纠正，使习惯养正行动始终按照原定计划执行。

第五步：巩固坚持。经过21天的坚持之后，一项好习惯基本形成。形成一项好习惯后，要兑现与孩子的奖惩约定，更要引导孩子长期坚持，最终成为自觉行动。

要帮助孩子养成好习惯，就要认识到习惯对于孩子成长的极端重要性，抓住寒假与孩子共处的时间，要以身作则的与孩子共同养成好习惯，共同成长进步。