如何帮助自闭症孩子独自睡觉？采取以下干预策略

许多自闭症孩子在入睡时依赖父母的哄睡，但这并不利于他们培养独立入睡的能力。家长应该在确定孩子的睡眠问题不是由于健康问题、害怕黑暗或噩梦等因素后，采取以下干预策略来帮助孩子独立入睡：

一、睡前通行卡

- 睡前通行卡是一种有效的干预方法，家长可以给孩子一张特殊的卡片，在孩子和家长离开房间后使用，以满足一个愿望或请求。

- 通行卡可以包含孩子喜欢的玩具或卡通角色的图片，或者对于识字的孩子，可以在空白的卡片上写上“通行卡”字样。

- 刚开始，孩子可能会有一些反抗行为，家长可以提供3-5张通行卡，然后逐渐减少到1张。

二、基于时间的查看

- 培养孩子独立入睡的过程并不意味着家长要一次性完全退出孩子的睡眠准备过程。

- 在初期，家长可以进入房间查看孩子，然后逐渐延长等待的时间，让孩子逐渐适应家长不在房间的情况。

三、行为合约

- 家长和孩子可以共同制定一份行为合约，明确目标行为和完成行为后可以获得的奖励。

- 例如，如果妈妈离开房间后孩子不哭闹，孩子可以获得一辆托马斯火车玩具。

- 行为合约应该针对具体的目标行为制定，家长提供的奖励应该是孩子非常想要的。

四、行为消退

- 自闭症孩子的行为往往是为了获得强化物，一旦强化物消失，行为也可能随之消失。

- 在帮助孩子学会独自睡觉时，家长需要找到孩子问题行为的强化物，通常情况下，家长的注意可能是孩子哭闹行为的强化物。

- 一旦家长不再对哭闹作出反应，哭闹行为最终会消失。如果强化物有其他来源，家长在行为消退时要确保孩子无法从其他途径获得强化物。

五、故意忽略

- 有些孩子可能会通过哭闹、下床等方式来吸引家长的注意力。

- 这时，家长应该立即将孩子带回床上，然后离开房间，表现得好像什么都没有发生一样。

- 在这个过程中，家长应避免眼神接触，不回答任何问题或进行对话。

- 经过一段时间，孩子会意识到哭闹等行为无法吸引家长的注意力，这些行为也会逐渐减少。

通过这些策略，家长可以帮助自闭症孩子逐步建立独立入睡的能力。重要的是要保持耐心和一致性，随着时间的推移，孩子会逐渐适应并学会独立入睡。