怎样教自闭症孩子好好吃饭（生活自理训练）

自闭症孩子在吃饭时的挑战，如不能坐下来吃饭，吃一口就跑开，常常让家长感到困扰。这种行为不仅影响孩子的健康，还可能影响他们的社交技能和日常生活。因此，生活自理训练对于自闭症孩子来说至关重要。

一些家长可能认为只要孩子能吃进去饭就好，其他的不重要。然而，坐下来好好吃饭不仅关乎孩子的身体健康，还是一种重要的社交行为，应该得到重视。教自闭症孩子好好吃饭需要恰当的策略和耐心，以下是一些具体的建议：

一、控制零食的摄入

- 无节制的零食摄入可能会影响自闭症孩子的食欲，因此，在训练期间应尽量减少零食的提供。

- 作为强化物的食品应该妥善管理，放在孩子够不到的地方，并在训练时才使用。

- 如果孩子会自己打开冰箱找食物，那么在这个阶段，冰箱里不应该存放他们喜欢的食品。

二、建立固定的吃饭地点

- 固定的吃饭地点对于自闭症孩子来说非常重要。

- 在刚开始训练时，可以选择一个角落的位置，让孩子坐在墙角的一边，以防止他们跑开。

- 当孩子站起来要跑开时，家长可以使用身体辅助，将他留在座位上。

- 如果孩子服从，立即给予表扬，以增强他们的良好行为。

三、制定固定的吃饭时间

- 吃饭应该有固定的时间，家长可以为孩子制定一份进餐时间表，并用图片或图画来表示。

- 到吃饭时间，带孩子去看时间表，并告诉他该吃早饭、午饭或晚饭了。

- 食物只有在吃饭时间才能放在餐桌上，这样可以减少干扰，帮助孩子专注于吃饭。

四、逐步培养坐着吃饭的能力

- 将孩子坐着吃饭的大目标分解成小步骤来实施。

- 刚开始，只给孩子一小份食物，要求他们坐着吃下去。

- 吃完后，让孩子看碗里没有食物了，并给予表扬。

- 然后可以让孩子离开座位一会儿，但很快要求他们回到座位上，继续吃饭。

- 逐渐减少孩子离开座位的时间，增加食物的份量，让孩子在不知不觉中坐得时间更长。

五、选择合适的食物

- 开始时，选择孩子喜欢的食物，以后再逐渐加入其他食物。

- 如果孩子不配合，立即拿走食物，让孩子明白只有坐着吃才能得到喜欢的食物。

通过这些策略，家长可以帮助自闭症孩子建立良好的饮食习惯。重要的是要保持耐心和一致性，随着时间的推移，孩子会逐渐适应并学会独立吃饭。